LIZ COACHING BIENESTAR EN BUSCA DE PESE - PERSONAL,ESTÉTICO,SALUD ,EMOCIONAL -

Han pasado cuarenta días desde que nos despedimos del año 2020 y dimos la bienvenida al 2021. Dejamos atrás un año duro que no olvidaremos debido a las extraordinarias  vivencias que en mayor o menor medida han causado  un gran impacto en nuestras vidas .

 Un año que se presento con la llegada del Covid 19 y con él la incertidumbre, el miedo , el impacto del  confinamiento en nuestras vidas. También causante de la crisis sanitaria , el  desempleo , la preocupación , la ansiedad y  el estrés como efecto de esas vivencias extraordinarias. Son algunos ejemplos , que nos recuerdan  lo duro que ha sido y sigue siendo este último tiempo. 

Todo esto nos a conducido a reorganizar nuestra forma de vivir , nuestra forma de relacionarnos , incluso nuestra forma de trabajar .Nos a llevado al cambio , a una nueva realidad , a la adaptación para conseguir un bien común .A tener nuevas competencias , nuevas formas de colaboración , nuevas formas de relacionarnos ( cuidarnos ) ,a priorizar lo que realmente es importante .Este cambio a venido sin pedirlo , sin buscarlo ,simplemente se presentó .También nos a conducido a valorar , a cuestionar , a  hacer una introspección de nosotros  , a un viaje  que no habíamos elegido ni programado .

Cuando le dimos  la bienvenida al 2020 nuestra lista de propósitos ¡se quedaba pequeña ! , toda esa situación nos ha llevado a cambiarla   sobre la marcha y al camino de la resiliencia ante la adversidad .

Y sin ninguna duda nos a hecho sacar el héroe , el guerrero , el solidario que llevamos  dentro ..  

 

                         ¡ SOIS  UNOS HÉROES  !

A veces en este camino nos hemos sentimos superados , agobiados y tensos . Sentimos que no teníamos los recursos suficientes ante este tipo de situaciones . Aquí es donde pedir ayuda y dejarnos acompañar es lo mejor que podemos hacer ...Es sin ninguna duda un gesto de valentía , de heroicidad , de generosidad y amor a nosotros .

¿ Y a quién pido ayuda ? "A veces me siento perdid@ , no se por donde empezar , no se  quién me puede orientar" .  Familiares y amigos pueden ser una opción . Aunque no siempre tendrán  las herramientas necesarias , aunque quieran . Pero si nos pueden arropar ,dar cariño y acompañar . En este tipo de situaciones  elegir a profesionales del bienestar es de gran ayuda . Los psicólogos , el coaching , médicos , y todos los servicios disponibles  para nuestro bienestar social nos pueden dar los recursos y las herramientas necesarias . Su misión es estar a nuestro servicio , para ofrecernos los recursos y herramientas  necesarias .

 La herramientas ,como por ejemplo  el yoga , pueden ayudarnos a gestionar nuestras emociones.

¡ SOIS VALIENTES !

Entonces ¿ Porqué siento miedo ? El miedo forma parte de nosotros . Tiene su función, es una emoción necesaria , nos avisa del peligro , nos hace estar alerta  y no tomar decisiones impulsivas ... Esta emoción nos protege en su justa medida , cuida de nosotros . Pero no nos tiene que paralizar .  El miedo aparece ante la falta de recursos ..

¡Traquil@s se puede aprender a gestionar!

  Fue un año que marca un antes y un después en el siglo XXI , una nueva realidad. El cambio  forma ahora parte de nuestras vidas , puede ser la era de la transformación , el autoconocimiento , los nuevos recursos y del aprendizaje .

Estamos ante el mundo post -covid . No se trata de que nos guste este nuevo escenario o no , si no que nos acostumbremos a esta nueva realidad y usemos todas las herramientas que puedan ayudar a llevar o sobre llevar este cambio . Se trata de que la vida nos pone un tablero nuevo  de juego  y hay que saber cuales son las reglas para poder jugar  , avanzar y ganar ...

 "TODO LO QUE NO PODEMOS CONTROLAR NOS LLEVA A LA INCERTIDUMBRE"

Nuestro nuevo escenario esta lleno de incertidumbre. Aprender a gestionarla y vivir con ella son las nuevas reglas de vida ...

ENSEÑANZA DEL 2020 HUELLA POST COVID 

PRIORIZAR LA VIDA DE LAS PERSONAS  /SOLIDARIDAD /COOPERACIÓN /

TOMAR CONCIENCIA COLECTIVA

¡TENEMOS LA OPORTUNIDAD ,QUE NOS HA REGALADO LA VIDA , DE CUMPLIR UN AÑO MÁS!

 ¡EMPEZAMOS EL 2021 CON UNA HUELLA ,  UN APRENDIZAJE ,CON  MUCHA ESPERANZA!

¡EMPEZAMOS EL AÑO CON NUEVOS PROPÓSITOS , PROYECTOS ,  SUEÑOS...! PORQUE ALIMENTARNOS DE ESTO , TAMBIÉN APORTA  FUERZA ILUSIÓN Y ENERGÍA 

¡EMPEZAMOS CON NUEVOS  RECURSOS , CON MÁS CONOCIMIENTO! 

¡EMPEZAMOS CON MÁS AYUDAS  , MÁS COLABORACIÓN  Y COOPERACIÓN!

¡EMPEZAMOS CON MÁS AUTOCONOCIMIENTO!

¡EMPEZAMOS JUNTOS , CON FINES COMUNES!

¡EMPEZAMOS A CONSTRUIR Y RECONSTRUIR!

¡EMPEZAMOS REINVENTÁNDONOS! 

¡EMPEZAMOS SABIENDO QUE LA VIDA NO ES FÁCIL , PERO QUE MERECE LA PENA VIVIRLA!

¡EMPEZAMOS SABIENDO QUE EL CAMBIO ES LA ÚNICA CONSTATE EN NUESTRAS VIDAS!

¡EMPEZAMOS SABIENDO QUE SOMOS MÁS RESILIENTES DE LO QUE NOS CREÍAMOS!

¡EMPIEZO 2021 DANDO LAS GRACIAS A TOD@S LOS QUE FORMÁIS PARTE DE MI UNIVERSO!

¡GRACIAS POR TODO Y POR TANTO!

OS MANDO UN ABRAZO LLENO DE FUERZA Y CARIÑO