LLEGA LA NAVIDAD Y TU SOLO / ANTI-DEPRESIÓN NAVIDEÑA ( ME SIENTO TRISTE ,¿SOY RARO? / APRENDER A SUPERAR LA SENSACIÓN DE VACÍO CANALIZA POSITIVAMENTE LA NOSTALGÍA

Durante las fiestas de Navidad , por lo general la gran mayoría celebra estas fiestas con la familia .Hay veces que no puede ser así , muchas personas se encuentran lejos de su hogar y no pueden volver por esas fechas ,por motivos de trabajo o por motivos que la vida les lleva a estar solos ,pero hay que mirara lo positivo de toda situación encontrara los beneficios de estar solo. La Navidad puede pasarse aun con esa situación sin aburrimiento , ni tristeza " como otro día cualquiera ".
No te encierres en ti mismo , no estas sólo simplemente es un condicionalismo social , muchas personas están en la misma situación .

"MIS PRIMERAS NAVIDADES SOLO "

 ANTI -DEPRESIÓN NAVIDEÑA ¿QUÉ HAGO ?

Si sientes nostalgia en esta situación es normal no eres raro ni lo son los demás , ni lo uno ni lo otro son sentimientos encontrados cada uno por sus circunstancias . Aprender a canalizar esta sensación de vacío es bueno siempre ... en la vida alguna vez nos encontraremos con esa emoción ( un duelo , un cambio de situación  , nos hacemos mayores  , ...)  "La Navidad es todos los días "

Consejos Anti-depresión Navideñas :

• Si por el motivo que sea la vida te lleva a pasar solo las Navidades , no es motivo de tristeza , todo lo contrario piensa , es motivo de alegría . Hay que dar gracias por estar vivos y poder vivir estos días, sea de la manera que sea . Solo piensa que te saltarás la tradición y tus Navidades serán de otra manera  .
• Piensa que esos días son como cualquier otros del año , cada uno disfruta y vive a su manera o como las circunstancias le permite piensa que esos días pasaran y vienen otros con nuevas circunstancias osea que vamos ha disfrutar esos días como te mereces y como te apetece pero sobretodo mirando más haya de las navidades y sus tradiciones a veces impuestas ...
• Quizás es un buen par plantearnos un viaje .Un viaje en grupo, viaja disfruta , déjate llevar , aprovecha el momento, conoce sitios nuevos, conoce otras personas .
• Haz cosas con tus amigos 
• Si prefieres quedarte en casa consigue pelis y música haz todo aquello que nunca tienes tiempo hacer 
• Aprovecha los actos culturales de tu ciudad , seguro que ofrece durante esos días . conciertos , obras de teatro , exposiciones que te interesen , te hagan desconectar , disfrutar y aprender y un momento feliz
• Si te gusta la decoración redecora tu casa es hogar dedica ese tiempo a tener una nueva ilusión.
• Si te apetece regálate algo  porque ¿ no? regala no por que sean esas fechas si no porque realmente te apetezca.
•   Prepárate sal a comer fuera  y cenar aquello que te gusta o disfruta de hacer esas comida que tanto te  gusta tu mismo en tu hogar .
• Autocuidadarse es un momento ideal para prestarnos más atenciones y cuidarnos vente a un Spa , a un centro de estética disfruta de los tratamientos ( masajes , aguas termales, tratamientos e belleza ...)
• Si lo que te gusta es el contacto con la naturaleza sal a caminar, senderísmo , esquiar , montaña ...)
• Ponte guapo /a si te gusta cuidar tu imagen arréglate corta el pelo , maquíllate , ponte un look nuevo

¡ DISFRUTA DE TI Y DE TODO LO QUE TE GUSTA !