VIAJAR ¿ PUEDE SER UNA TERAPIA? ¿QUÉ SUCEDE A NUESTRO CEREBRO CUANDO VIAJAMOS ? ¿ QUÉ NOS APORTA?

¡Ya estamos en el inicio de un nuevo año! nos quedan por delante doce meses llenos de nuevos propósitos , ilusiones , buenas acciones ...

Viajar es uno de los mayores fuentes de bienestar , de cambio y de crecimiento .
Investigaciones científicas como Estudio de la universidad Estatal de San Francisco realizado por Tomas Gilovig , responsable de la investigación y profesor de psicología afirma : " somos la suma de nuestras experiencias y que nuestras mayores inversiones deberían dedicarse a crear recuerdos en base a experiencia y vivencias personales , como las que se consiguen viajando.

"UNIVERSIDAD DE LA VIDA"

Y es que hay cosas que no se aprende en las escuelas , universidades ... una de las mejores formas de ganar nuevos conocimientos es viajando

"El fascismo se supera leyendo y la intolerancia viajando "

MIGUEL DE UNAMUNO

La vida es como un viaje en la montaña rusa , llena de subidas , bajadas y vueltas , que son los sentimientos , las emociones y los momentos que recorremos. Crecemos , sufrimos, sonreímos, sentimos que la vida nos sonríe , peleamos,traemos vida al mundo , perdemos seres queridos , envejecemos ..

Una vez subidos a la montaña rusa ya no podemos bajarnos del carrito hasta que termine el recorrido aveces el viaje es más largo y otras más corto .

Podemos temerle o disfrutar al máximo de la experiencia de estar ahí arriba , estar vivos

Leí una vez "Vivir vivos es algo poco frecuente en el ser humano "

Vivimos en un mundo muy intenso y a un ritmo muy rápido ...

Por eso te propongo que aumentes tu lista de nuevas acciones , y sumes a ella una más ¿ Sabes cual ? VIAJAR sólo o acompañado de las dos formas siempre vas a ganar , es una de las formas más saludables para ejercitar el alma y el espíritu " Te hace más rico "

El destino de viaje nunca es un nuevo lugar , sino una manera nueva de ver las cosas

" De la manera que lo veo la recompensa de viajar es , cada día , poder experimentar cosas como la primera vez como estar en una posición en que casi nada nos es tan familiar como para darlo todo por sentado "

Bill Bryson escritor y divulgador científico .

¿ QUÉ SUCEDE EN NUESTRO CEREBRO CUANDO VIAJAMOS ?

Cuando viajamos nuestro cerebro sale de nuestra zona de confort cognitiva y tiene que enfrentarse a escenarios diferentes , cambios y problemas inesperados ... sensaciones nuevas un cambio total en la rutina de nuestra mente , que provoca a su vez , que nuestros niveles de atención , solución de problemas, más acción o incluso que las habilidades interpersonales aumenten de manera significativa .

ADAPTACIÓN AL CAMBIO " tenemos que mentalizarnos la única constate en nuestras vidas es el cambio.

¿DESEAS TENER UN CEREBRO MÁS CREATIVO?

Numerosos estudios afirman que la creatividad está relacionada con las conexiones neuronales del cerebro , donde las las vías de las neuronas estarían influenciadas por el ambiente y por el habito haciéndolas sensibles a los cambios .

Viajar requiere principalmente , aprender y memorizar todo lo externo hasta que todo resulte normal y conocido.Esto es un desafío para el cerebro y es como un entrenamiento acelerado Incertidumbre" pone en alerta nuestras conexiones " ... ¡empieza a trabajar la creatividad !.

La creatividad tiene que salir a escena si o si , como ya mencionamos antes por la adaptación al cambio que requiere el estar fuera de nuestra zona de confort , ambientes y habito nuevo ...

Viajar para despertar la creatividad , la imaginación , la ilusión , la visión , la valentía , la comprensión ..

¿ PARA QUÉ ES BUENO VIAJAR ?

Este principio se aplicado tanto en la vida personal como a los viajes en particular .

VIAJAR PARA PERDER EL MIEDO , ataduras y vivir la vida como si fuera un viaje disfrutando de la experiencia que nos aporta y disfrutando de hacer el viaje .

Increíblemente tenemos muchos miedos metidos en nuestro cuerpo que en muchas ocasiones nos limitan e impiden hacer cosas que queremos o soñamos , miedos a lo desconocido , miedo al fracaso ...que nos impide salir de nuestra zona de confort y nos limita a vivir nuestra vida en plenitud . Por eso "VIAJAR PARA VIVIR" es un buen ejercicio de práctica para a desmitificar situaciones , romper la barrera de los miedos ...

" Viajar es como un ejercicio con consecuencias

fatales para los prejuicio, la intolerancia y la estrechez de la mente"

MARK TWAIN

ACTIVANDO FORTALEZAS PSICOLÓGICAS claves para poder cambiar , ser felices y realizarnos en la vida.

¿ PUEDE SER UNA TERAPIA ?

Si , en muchas personas es una terapia sana y saludable , positiva , enriquecedora y liberadora , todas las acciones que aumentan bienestar podemos considerarlas terapia para nosotros .

Lo digo porque en muchas ocasiones ver como muchas personas se recuperar de sus miedos , inseguridades , ansiedades o bloqueos vitales gracias a tomar distancia , parar el pensamiento , poner el foco en otro punto , descansar de la rutina , apartar el estrés aun lado , gracias a hacer un viaje ( del tipo que fuese ) .

No importa tanto el " como " si no el "que" en lo que encontraron en su viaje (seguridad , cambio de enfoque , amor , sabiduría , ver más allá ...) de modo que para muchas personas el echo de viajar supone un punto de inflexión a su vida.

Es una oportunidad de ... lo que vayas buscando o lo que vayas encontrando .

" PERDERNOS ALGÚN LUGAR PARA ENCONTRARNOS "

Viajar nos desafía a cada instante , a un nuevo rumbo , una forma diferente de ver las cosas , de vernos a nosotros mismos.

No importa donde , la cuestión está en ser y dejar que las cosas pasen . no querer tenerlo todo bajo control es la regla de oro y no necesariamente para perderse , si no para encontrarse.

Para ser protagonistas de nuestra propia historia.

" Cada día miro al espejo y me pregunto " Si hoy fuese el ultimo día de mi vida ¿ que querría hacer , lo que estoy haciendo?

¿ QUÉ TE APORTA ?

Ganamos perspectiva , nos ayuda a relativizar
Rompemos pensamientos y hábitos negativos
Nos encontramos a nosotros mismos
Nos vuelve más tolerantes y flexibles con nosotros ,con los demás , con otras culturas
Aumenta emociones positivas
Abre la mente
Aprecias más los momentos que las posesiones
Vives el presente y te apasionas más
Oportunidad de crecer , aprender y mejorar
Ganas confianza
Superas tus miedos
Afianzas las relaciones cuando viajas con alguien compartir muchas experiencia intensas y pueden salir muy reforzadas
Despierta la creatividad , ilusión , inquietud
Es un antidepresivo natural
Aumenta la capacidad para la comunicación
Te sorprende y fascina
Te llena la cabeza de conocimiento y recuerdos
Es una experiencia para vivir